Chrystel

Région(s) : Lanaudière

Longtemps, je me suis demandée pourquoi je dépendais de la forêt pour mon bonheur…

La forêt est toute ma vie. C’est là et uniquement là que je peux me réfugier pour penser, pour respirer, pour méditer, marcher, grimper, m’essouffler, crier et pleurer. Elle est ma bienveillante confidente et la gardienne de ma santé !

C’est lors de ma formation de guide Shinrin Yoku que j’ai pu comprendre quels réels bienfaits la forêt nous apporte et comment on peut, en déambulant dans les bois, améliorer sa santé physique et psychique, se connecter à soi, être plus ouvert à son environnement et se sentir serein.

Sans aucune prétention, je propose aux citadins souvent bien pris par la vie active d’aller faire une petite pause dans un cocon vert, de se laisser soigner le temps d’une session en forêt par les bienfaits de la nature.